--> --> --> -->

Что полезнее Минеральная вода боржоми или Килька горячего копчения?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Минеральная вода боржоми и Килька горячего копчения.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Минеральная вода боржоми Килька горячего копчения
Пищевая ценность
Калорийность 0 162 мг
Белки 0 21.3 гр
Углеводы 0 0
Жиры 0 8.5 гр
Витамины
Витамин B3 0 2.9 мг
Витамин B2 0 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 0 7.1 мг
Витамин B1 0 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.03 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 110 мг
Магний 5 мг 51 мг
Натрий 120 мг 860 мг
Калий 3 мг 301 мг
Фосфор 0 286 мг
Сера 0.8 мг 213 мг
Кремний 1.1 мг 0
Микроэлементы
Железо 0 2.1 мг
Хлор 50 мг 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.8 мг 0.43 мг
Бор 1.2 мг 0
Алюминий 0.1 мг 0
Титан 4 мкг 0
Стронций 0.48 мг 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 99.4 гр 67.3 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 600 мг 2.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 3.2 гр
Холестерин 0 82 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Килька горячего копчения
Всего макроэлементов больше в продукте Килька горячего копчения
Всего микроэлементов больше в продукте Килька горячего копчения
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: