--> --> --> -->

Что полезнее Минеральная вода нарзан или Опята?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Минеральная вода нарзан и Опята.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Минеральная вода нарзан Опята
Пищевая ценность
Калорийность 0 22 мг
Белки 0 2.2 гр
Углеводы 0 500 мг
Жиры 0 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 0 10.3 мг
Витамин B2 0 0.38 мг
Витамин PP (НЭ) 0 10.7 мг
Витамин B1 0 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 0 11 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 5 мг
Магний 15 мг 20 мг
Натрий 20 мг 5 мг
Калий 2 мг 400 мг
Фосфор 0 45 мг
Сера 17 мг 0
Кремний 0.3 мг 0
Микроэлементы
Железо 0 0.8 мг
Хлор 15 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.04 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.1 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 99.7 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 0 500 мг
Зола 300 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Опята
Всего макроэлементов больше в продукте Опята
Всего микроэлементов больше в продукте Минеральная вода нарзан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: