--> --> --> -->

Что полезнее Мойва или Севрюга в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мойва и Севрюга в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мойва Севрюга в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 116.3 мг 178 мг
Белки 13.1 гр 16 гр
Углеводы 0 2.6 гр
Жиры 7.1 гр 11.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.8 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 2.975 мг 5.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.7 мг
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0 0.31 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0.082 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.017 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 51 мг
Магний 30 мг 21 мг
Натрий 70 мг 780 мг
Калий 290 мг 222 мг
Фосфор 240 мг 133 мг
Сера 140 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.6 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0.21 мг 0
Марганец 0.05 мг 0
Фтор 0.43 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 1.08 мг 0.7 мг
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 8 мкг 0
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 600 мг
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 78.4 гр 66.4 гр
Моно- и дисахариды 0 1.9 гр
Зола 1.4 гр 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 2.2 гр
Холестерин 60 мг 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 1.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Мойва
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: