--> --> --> -->

Что полезнее Молоко козье или Грейпфрут?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Грейпфрут.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко козье Грейпфрут
Пищевая ценность
Калорийность 66.7 мг 35 мг
Белки 3 гр 700 мг
Углеводы 4.5 гр 6.5 гр
Жиры 4.2 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.798 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.3 мг
Витамин C 2 мг 45 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 3 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0.03 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.04 мг
Витамин B9 1 мкг 3 мкг
Витамин H 3.1 мкг 0
Витамин A 0.1 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.1 мкг 0
Витамин B4 14.2 мг 0
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 143 мг 23 мг
Магний 14 мг 10 мг
Натрий 47 мг 13 мг
Калий 145 мг 184 мг
Фосфор 89 мг 18 мг
Сера 30 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.01 мг 0.5 мг
Хлор 35 мг 0
Медь 0.02 мг 0
Марганец 0.017 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0.022 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.5 гр
Вода 0 88.8 гр
Моно- и дисахариды 0 6.5 гр
Зола 0 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Грейпфрут
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко козье
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко козье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: