--> --> --> -->

Что полезнее Молоко козье или Хек?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Хек.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко козье Хек
Пищевая ценность
Калорийность 66.7 мг 86 мг
Белки 3 гр 16.6 гр
Углеводы 4.5 гр 0
Жиры 4.2 гр 2.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.798 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.4 мг
Витамин C 2 мг 0.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0.1 мг
Витамин B9 1 мкг 0.011 мг
Витамин H 3.1 мкг 1 мкг
Витамин A 0.1 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.1 мкг 2.4 мкг
Витамин B4 14.2 мг 0
Витамин D 0.06 мкг 1.5 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 143 мг 30 мг
Магний 14 мг 35 мг
Натрий 47 мг 75 мг
Калий 145 мг 335 мг
Фосфор 89 мг 240 мг
Сера 30 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.01 мг 0.7 мг
Хлор 35 мг 165 мг
Медь 0.02 мг 0.135 мг
Марганец 0.017 мг 0.12 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.022 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0.16 мг
Цинк 0 0.9 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 79.9 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 600 мг
Холестерин 0 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко козье
Всего макроэлементов больше в продукте Хек
Всего микроэлементов больше в продукте Хек
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: