--> --> --> -->

Что полезнее Молоко козье или Картофель сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Картофель сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко козье Картофель сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 66.7 мг 317 мг
Белки 3 гр 6.6 гр
Углеводы 4.5 гр 71.6 гр
Жиры 4.2 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 3.7 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.798 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.3 мг
Витамин C 2 мг 7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 1 мкг 0
Витамин H 3.1 мкг 0
Витамин A 0.1 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.1 мкг 0
Витамин B4 14.2 мг 0
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 143 мг 35 мг
Магний 14 мг 80 мг
Натрий 47 мг 18 мг
Калий 145 мг 1.988 гр
Фосфор 89 мг 203 мг
Сера 30 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.01 мг 4 мг
Хлор 35 мг 0
Медь 0.02 мг 0
Марганец 0.017 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0.022 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 0 12 гр
Моно- и дисахариды 0 5 гр
Зола 0 4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 66.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко козье
Всего макроэлементов больше в продукте Картофель сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко козье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: