--> --> --> -->

Что полезнее Молоко козье или Креветка (мясо)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Креветка (мясо).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко козье Креветка (мясо)
Пищевая ценность
Калорийность 66.7 мг 98 мг
Белки 3 гр 20.5 гр
Углеводы 4.5 гр 300 мг
Жиры 4.2 гр 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.798 мг 5.1 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.6 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 1 мкг 0
Витамин H 3.1 мкг 0
Витамин A 0.1 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.1 мкг 0
Витамин B4 14.2 мг 0
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 143 мг 70 мг
Магний 14 мг 50 мг
Натрий 47 мг 540 мг
Калий 145 мг 220 мг
Фосфор 89 мг 225 мг
Сера 30 мг 205 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.01 мг 1.8 мг
Хлор 35 мг 0
Медь 0.02 мг 0.85 мг
Марганец 0.017 мг 0.11 мг
Фтор 0 0.1 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.022 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0.11 мг
Цинк 0 2.1 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 7 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.012 мг
Никель 0 0.011 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 75.3 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 0 210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко козье
Всего макроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко козье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: