Что полезнее Молоко козье или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко козье	Меланж
Пищевая ценность
Калорийность	66.7 мг	157 мг
Белки	3 гр	12.7 гр
Углеводы	4.5 гр	700 мг
Жиры	4.2 гр	11.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.44 мг
Витамин PP (НЭ)	0.798 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.6 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.1 мг	0.26 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.5 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.4 мг
Витамин B9	1 мкг	8 мкг
Витамин H	3.1 мкг	3 мкг
Витамин A	0.1 мг	0.25 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.1 мкг	2 мкг
Витамин B4	14.2 мг	70 мг
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	143 мг	55 мг
Магний	14 мг	12 мг
Натрий	47 мг	134 мг
Калий	145 мг	140 мг
Фосфор	89 мг	192 мг
Сера	30 мг	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.01 мг	2.5 мг
Хлор	35 мг	60 мг
Медь	0.02 мг	0.18 мг
Марганец	0.017 мг	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.022 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	7 мкг
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	7 мкг	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	74.1 гр
Моно- и дисахариды	0	700 мг
Зола	0	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	3 гр
Холестерин	0	570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0