--> --> --> -->

Что полезнее Молоко козье или Печень гусиная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Печень гусиная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко козье Печень гусиная
Пищевая ценность
Калорийность 66.7 мг 411.8 мг
Белки 3 гр 15.2 гр
Углеводы 4.5 гр 0
Жиры 4.2 гр 39 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.798 мг 4.723 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.02 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.5 мг
Витамин B9 1 мкг 4.1 мкг
Витамин H 3.1 мкг 0
Витамин A 0.1 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.1 мкг 0
Витамин B4 14.2 мг 58 мг
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 143 мг 12 мг
Магний 14 мг 35 мг
Натрий 47 мг 91 мг
Калий 145 мг 200 мг
Фосфор 89 мг 154 мг
Сера 30 мг 169 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.01 мг 3 мг
Хлор 35 мг 87 мг
Медь 0.02 мг 0.243 мг
Марганец 0.017 мг 0.018 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0.022 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 4 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 8 мкг
Молибден 7 мкг 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.011 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.068 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 45 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень гусиная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень гусиная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень гусиная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: