--> --> --> -->

Что полезнее Молоко козье или Печень индейки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Печень индейки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко козье Печень индейки
Пищевая ценность
Калорийность 66.7 мг 276 мг
Белки 3 гр 19.5 гр
Углеводы 4.5 гр 0
Жиры 4.2 гр 22 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 3.8 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.798 мг 7.037 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.3 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.3 мг
Витамин B9 1 мкг 9.6 мкг
Витамин H 3.1 мкг 0
Витамин A 0.1 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.1 мкг 0
Витамин B4 14.2 мг 139 мг
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0.8 мкг
Макроэлементы
Кальций 143 мг 12 мг
Магний 14 мг 19 мг
Натрий 47 мг 100 мг
Калий 145 мг 210 мг
Фосфор 89 мг 200 мг
Сера 30 мг 248 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.01 мг 4 мг
Хлор 35 мг 90 мг
Медь 0.02 мг 0.085 мг
Марганец 0.017 мг 0.014 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0.022 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0 2.45 мг
Хром 0 0.011 мг
Молибден 7 мкг 0.029 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.015 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.071 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 57.7 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень индейки
Всего макроэлементов больше в продукте Печень индейки
Всего микроэлементов больше в продукте Печень индейки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: