Что полезнее Молоко овечье или Арбуз?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Арбуз.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Арбуз
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	27 мг
Белки	5.6 гр	600 мг
Углеводы	4.8 гр	5.8 гр
Жиры	7.7 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.1 мг
Витамин C	5 мг	7 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.017 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0.09 мг
Витамин B9	2 мкг	8 мкг
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	14 мг
Магний	11 мг	12 мг
Натрий	26 мг	16 мг
Калий	198 мг	110 мг
Фосфор	158 мг	7 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	1 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	400 мг
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	0	92.6 гр
Моно- и дисахариды	0	5.8 гр
Зола	0	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0