--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Баклажаны?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Баклажаны.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Баклажаны
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 24 мг
Белки 5.6 гр 1.2 гр
Углеводы 4.8 гр 4.5 гр
Жиры 7.7 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.1 мг
Витамин C 5 мг 5 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 3 мкг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 2 мкг 0.019 мг
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 15 мг
Магний 11 мг 9 мг
Натрий 26 мг 6 мг
Калий 198 мг 238 мг
Фосфор 158 мг 34 мг
Сера 56 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 0.4 мг
Хлор 76 мг 47 мг
Медь 0.013 мг 0.135 мг
Марганец 0.011 мг 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 2 мкг
Цинк 0.22 мг 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 0 91 гр
Моно- и дисахариды 0 3.6 гр
Зола 0 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 900 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: