--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Бублики с маком?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Бублики с маком.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Бублики с маком
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 316 мг
Белки 5.6 гр 8.1 гр
Углеводы 4.8 гр 56 гр
Жиры 7.7 гр 6.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.63 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 1.63 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.17 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 2.5 мг
Витамин C 5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B6 0 0.15 мг
Витамин B9 2 мкг 0.028 мг
Витамин H 8.1 мкг 1.84 мкг
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 53 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 39 мг
Магний 11 мг 38 мг
Натрий 26 мг 444 мг
Калий 198 мг 141 мг
Фосфор 158 мг 98 мг
Сера 56 мг 59 мг
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 1.9 мг
Хлор 76 мг 837 мг
Медь 0.013 мг 0.134 мг
Марганец 0.011 мг 0.8 мг
Фтор 0 0.023 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 3.6 мкг
Цинк 0.22 мг 0.744 мг
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 1.9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 200 мг
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 0 24 гр
Моно- и дисахариды 0 8.8 гр
Зола 0 1.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики с маком
Всего макроэлементов больше в продукте Бублики с маком
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики с маком
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: