Что полезнее Молоко овечье или Черешня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Черешня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Черешня
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	52 мг
Белки	5.6 гр	1.1 гр
Углеводы	4.8 гр	10.6 гр
Жиры	7.7 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.3 мг
Витамин C	5 мг	15 мг
Провитамин A	0	0.15 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.025 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	33 мг
Магний	11 мг	24 мг
Натрий	26 мг	13 мг
Калий	198 мг	233 мг
Фосфор	158 мг	28 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	1.8 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.1 гр
Органические кислоты	0	600 мг
Вода	0	85.7 гр
Моно- и дисахариды	0	10.5 гр
Зола	0	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг