Что полезнее Молоко овечье или Дыня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Дыня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Дыня
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	35 мг
Белки	5.6 гр	600 мг
Углеводы	4.8 гр	7.4 гр
Жиры	7.7 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.1 мг
Витамин C	5 мг	20 мг
Провитамин A	0	0.4 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.067 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	2 мкг	6 мкг
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	16 мг
Магний	11 мг	13 мг
Натрий	26 мг	32 мг
Калий	198 мг	118 мг
Фосфор	158 мг	12 мг
Сера	56 мг	10 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	1 мг
Хлор	76 мг	50 мг
Медь	0.013 мг	0.047 мг
Марганец	0.011 мг	0.035 мг
Фтор	0	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	2 мкг
Цинк	0.22 мг	0.09 мг
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	900 мг
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	0	90 гр
Моно- и дисахариды	0	7.3 гр
Зола	0	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг