--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Фундук?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Фундук.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Фундук
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 651 мг
Белки 5.6 гр 15 гр
Углеводы 4.8 гр 9.4 гр
Жиры 7.7 гр 61.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 2 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 20.4 мг
Витамин C 5 мг 1.4 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 2 мкг
Витамин B5 0.4 мг 1.1 мг
Витамин B6 0 0.7 мг
Витамин B9 2 мкг 0.068 мг
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 45.6 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.014 мг
Макроэлементы
Кальций 178 мг 170 мг
Магний 11 мг 172 мг
Натрий 26 мг 3 мг
Калий 198 мг 717 мг
Фосфор 158 мг 299 мг
Сера 56 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 3 мг
Хлор 76 мг 22 мг
Медь 0.013 мг 1.125 мг
Марганец 0.011 мг 4.2 мг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 0.2 мкг
Цинк 0.22 мг 2.44 мг
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0.012 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 2.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.9 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 0 4.8 гр
Моно- и дисахариды 0 3.6 гр
Зола 0 3.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.8 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 4.4 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фундук
Всего макроэлементов больше в продукте Фундук
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: