Что полезнее Молоко овечье или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	378 мг
Белки	5.6 гр	37.1 гр
Углеводы	4.8 гр	32.6 гр
Жиры	7.7 гр	11.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0
Витамин B2	0.3 мг	0.7 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	6.4 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	4.2 мг
Витамин C	5 мг	0
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	5 мкг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	365 мг
Магний	11 мг	453 мг
Натрий	26 мг	67 мг
Калий	198 мг	828 мг
Фосфор	158 мг	797 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	40 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.9 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	0	7.3 гр
Моно- и дисахариды	0	21.6 гр
Зола	0	6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	900 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	900 мг