--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Инжир сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Инжир сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Инжир сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 257 мг
Белки 5.6 гр 3.1 гр
Углеводы 4.8 гр 57.9 гр
Жиры 7.7 гр 800 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 5 мг 0
Провитамин A 0 0.078 мг
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.013 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 144 мг
Магний 11 мг 59 мг
Натрий 26 мг 11 мг
Калий 198 мг 710 мг
Фосфор 158 мг 68 мг
Сера 56 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 0.3 мг
Хлор 76 мг 0
Медь 0.013 мг 0
Марганец 0.011 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.22 мг 0
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 18.2 гр
Органические кислоты 0 2 гр
Вода 0 16 гр
Моно- и дисахариды 0 54.9 гр
Зола 0 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Инжир сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: