Что полезнее Молоко овечье или Киви подварка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Киви подварка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Киви подварка
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	243 мг
Белки	5.6 гр	400 мг
Углеводы	4.8 гр	58.9 гр
Жиры	7.7 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин C	5 мг	46 мг
Провитамин A	0	0.048 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	8 мкг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	21 мг
Магний	11 мг	13 мг
Натрий	26 мг	3 мг
Калий	198 мг	148 мг
Фосфор	158 мг	16 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.5 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2 гр
Органические кислоты	0	1.3 гр
Вода	0	36.9 гр
Моно- и дисахариды	0	58.7 гр
Зола	0	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0