Что полезнее Молоко овечье или Конина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Конина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Конина
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	167.1 мг
Белки	5.6 гр	19.5 гр
Углеводы	4.8 гр	0
Жиры	7.7 гр	9.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	3 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	6.237 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.8 мг
Витамин C	5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	13 мг
Магний	11 мг	23 мг
Натрий	26 мг	50 мг
Калий	198 мг	370 мг
Фосфор	158 мг	185 мг
Сера	56 мг	195 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	3.1 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0.206 мг
Марганец	0.011 мг	0.03 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	69.6 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0