Что полезнее Молоко овечье или Лавровый лист?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Лавровый лист.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Лавровый лист
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	313 мг
Белки	5.6 гр	7.61 гр
Углеводы	4.8 гр	48.67 гр
Жиры	7.7 гр	8.36 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0
Витамин B2	0.3 мг	0.421 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	2.005 мг
Витамин B1	0.06 мг	9 мкг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	5 мг	46.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.309 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	1.74 мг
Витамин B9	2 мкг	0.18 мг
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	834 мг
Магний	11 мг	120 мг
Натрий	26 мг	23 мг
Калий	198 мг	529 мг
Фосфор	158 мг	113 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	43 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0.416 мг
Марганец	0.011 мг	8.167 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	3.7 мг
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	2.8 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	26.3 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	0	5.44 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	3.62 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	2.28 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0