--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Оливки консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Оливки консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Оливки консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 175 мг
Белки 5.6 гр 1.8 гр
Углеводы 4.8 гр 5.2 гр
Жиры 7.7 гр 16.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.3 мг 0
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.06 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 3.4 мг
Витамин C 5 мг 0
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.025 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 61 мг
Магний 11 мг 22 мг
Натрий 26 мг 2.25 гр
Калий 198 мг 91 мг
Фосфор 158 мг 17 мг
Сера 56 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 1 мг
Хлор 76 мг 0
Медь 0.013 мг 0
Марганец 0.011 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.22 мг 0
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.2 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 0 69.6 гр
Моно- и дисахариды 0 5.2 гр
Зола 0 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.5 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Оливки консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: