--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Осьминог?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Осьминог.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Осьминог
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 82 мг
Белки 5.6 гр 14.91 гр
Углеводы 4.8 гр 2.2 гр
Жиры 7.7 гр 1.04 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0
Витамин B2 0.3 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.2 мг
Витамин C 5 мг 5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.045 мг
Витамин B5 0.4 мг 0.5 мг
Витамин B6 0 0.36 мг
Витамин B9 2 мкг 0.016 мг
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0.045 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0.02 мг
Витамин B4 30 мг 65 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 178 мг 53 мг
Магний 11 мг 30 мг
Натрий 26 мг 230 мг
Калий 198 мг 350 мг
Фосфор 158 мг 186 мг
Сера 56 мг 149.1 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 5.3 мг
Хлор 76 мг 0
Медь 0.013 мг 0.435 мг
Марганец 0.011 мг 0.025 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.22 мг 1.68 мг
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0.045 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 80.25 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 227 мг
Холестерин 0 48 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Осьминог
Всего макроэлементов больше в продукте Осьминог
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: