--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 613 мг
Белки 5.6 гр 4.2 гр
Углеводы 4.8 гр 1.2 гр
Жиры 7.7 гр 65.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.41 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 2.7 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 8.8 мг
Витамин C 5 мг 3.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 4.4 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0.23 мг
Витамин B9 2 мкг 0.11 мг
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 4.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0.1 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 35 мг
Магний 11 мг 50 мг
Натрий 26 мг 720 мг
Калий 198 мг 110 мг
Фосфор 158 мг 230 мг
Сера 56 мг 42 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 1.9 мг
Хлор 76 мг 165 мг
Медь 0.013 мг 0
Марганец 0.011 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.22 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 8 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 0 26.4 гр
Моно- и дисахариды 0 1.2 гр
Зола 0 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 10.6 гр
Холестерин 0 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: