--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Перец красный сладкий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Перец красный сладкий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Перец красный сладкий
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 26.6 мг
Белки 5.6 гр 1.3 гр
Углеводы 4.8 гр 5.7 гр
Жиры 7.7 гр 0
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 1.216 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.7 мг
Витамин C 5 мг 250 мг
Провитамин A 0 2 мг
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.333 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 2 мкг 0.017 мг
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 8 мг
Магний 11 мг 11 мг
Натрий 26 мг 19 мг
Калий 198 мг 163 мг
Фосфор 158 мг 16 мг
Сера 56 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 0.6 мг
Хлор 76 мг 19 мг
Медь 0.013 мг 0.1 мг
Марганец 0.011 мг 0.16 мг
Фтор 0 7 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 3 мкг
Цинк 0.22 мг 0.44 мг
Хром 0 6 мкг
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.4 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 0 91 гр
Моно- и дисахариды 0 5.2 гр
Зола 0 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец красный сладкий
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: