Что полезнее Молоко овечье или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	254 мг
Белки	5.6 гр	3 гр
Углеводы	4.8 гр	57.7 гр
Жиры	7.7 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	2.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	5.5 мг
Витамин C	5 мг	5 мг
Провитамин A	0	1 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.167 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	115 мг
Магний	11 мг	92 мг
Натрий	26 мг	141 мг
Калий	198 мг	2.043 гр
Фосфор	158 мг	192 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	3 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	14.9 гр
Органические кислоты	0	2.5 гр
Вода	0	18 гр
Моно- и дисахариды	0	52.2 гр
Зола	0	3.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг