Что полезнее Молоко овечье или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	49 мг
Белки	5.6 гр	3.7 гр
Углеводы	4.8 гр	7.6 гр
Жиры	7.7 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.8 мг
Витамин C	5 мг	150 мг
Провитамин A	0	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.95 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.05 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	2 мкг	0.11 мг
Витамин H	8.1 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	12.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	178 мг	245 мг
Магний	11 мг	85 мг
Натрий	26 мг	34 мг
Калий	198 мг	800 мг
Фосфор	158 мг	95 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	1.9 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0.149 мг
Марганец	0.011 мг	0.16 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	1.07 мг
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	0	85 гр
Моно- и дисахариды	0	6.4 гр
Зола	0	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг