Что полезнее Молоко овечье или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	372 мг
Белки	5.6 гр	9.1 гр
Углеводы	4.8 гр	69.3 гр
Жиры	7.7 гр	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	2.9 мг
Витамин C	5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	24 мг
Магний	11 мг	38 мг
Натрий	26 мг	233 мг
Калий	198 мг	152 мг
Фосфор	158 мг	99 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	2.3 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	0	10 гр
Моно- и дисахариды	0	13.9 гр
Зола	0	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	1.3 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0