Что полезнее Молоко овечье или Тмин?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Тмин.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Тмин
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	333 мг
Белки	5.6 гр	19.77 гр
Углеводы	4.8 гр	11.9 гр
Жиры	7.7 гр	14.59 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0
Витамин B2	0.3 мг	0.379 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	3.606 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.383 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	2.5 мг
Витамин C	5 мг	21 мг
Провитамин A	0	0.189 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.018 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0.36 мг
Витамин B9	2 мкг	0.01 мг
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	24.7 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	689 мг
Магний	11 мг	258 мг
Натрий	26 мг	17 мг
Калий	198 мг	1.351 гр
Фосфор	158 мг	568 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	16.23 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0.91 мг
Марганец	0.011 мг	1.3 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	5.5 мг
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0.012 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	38 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	0	9.87 гр
Моно- и дисахариды	0	640 мг
Зола	0	5.87 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	620 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0