--> --> --> -->

Что полезнее Молоко пастеризованное, 2,5% жирности или Треска?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко пастеризованное, 2,5% жирности и Треска.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко пастеризованное, 2,5% жирности Треска
Пищевая ценность
Калорийность 54 мг 69 мг
Белки 2.9 гр 16 гр
Углеводы 4.8 гр 0
Жиры 2.5 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.9 мг
Витамин C 1.3 мг 1 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0.2 мг
Витамин B9 5 мкг 1.3 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0.01 мг
Витамин A 0.02 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 1.6 мкг
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 25 мг
Магний 14 мг 30 мг
Натрий 50 мг 55 мг
Калий 146 мг 340 мг
Фосфор 90 мг 210 мг
Сера 29 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.5 мг
Хлор 110 мг 165 мг
Медь 0.012 мг 0.15 мг
Марганец 6 мкг 0.08 мг
Фтор 0.02 мг 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0.135 мг
Цинк 0.4 мг 1.02 мг
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0.03 мг
Никель 0 9 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 89 гр 82.1 гр
Моно- и дисахариды 4.8 гр 0
Зола 700 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 1.7 гр 100 мг
Холестерин 8 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Треска
Всего микроэлементов больше в продукте Треска
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: