--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности или Фазан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности и Фазан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности Фазан
Пищевая ценность
Калорийность 295 мг 253.9 мг
Белки 7.1 гр 18 гр
Углеводы 55.2 гр 500 мг
Жиры 5 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 6.488 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.5 мг
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.018 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.028 мг 0.04 мг
Витамин B5 0.8 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 3.2 мкг 3 мкг
Витамин A 0.025 мг 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 2 мкг
Витамин B4 30 мг 70 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 317 мг 15 мг
Магний 34 мг 20 мг
Натрий 130 мг 100 мг
Калий 380 мг 250 мг
Фосфор 229 мг 200 мг
Сера 70 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 3 мг
Хлор 238 мг 60 мг
Медь 0.03 мг 0.18 мг
Марганец 7 мкг 0.035 мг
Фтор 0.035 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 1 мг 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 30.6 гр 65 гр
Моно- и дисахариды 55.2 гр 0
Зола 1.8 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.9 гр 0
Холестерин 15 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фазан
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: