--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности или Индейка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности и Индейка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности Индейка
Пищевая ценность
Калорийность 295 мг 276 мг
Белки 7.1 гр 19.5 гр
Углеводы 55.2 гр 0
Жиры 5 гр 22 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 7.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 13.3 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.3 мг
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.018 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.028 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.8 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B9 0 9.6 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.025 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 139 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 317 мг 12 мг
Магний 34 мг 19 мг
Натрий 130 мг 90 мг
Калий 380 мг 210 мг
Фосфор 229 мг 200 мг
Сера 70 мг 248 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1.4 мг
Хлор 238 мг 90 мг
Медь 0.03 мг 0.085 мг
Марганец 7 мкг 0.014 мг
Фтор 0.035 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 1 мг 2.45 мг
Хром 0 0.011 мг
Молибден 0 0.029 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0.015 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 30.6 гр 57.6 гр
Моно- и дисахариды 55.2 гр 0
Зола 1.8 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.9 гр 5.8 гр
Холестерин 15 мг 210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Индейка
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: