Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности или Молоко козье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности и Молоко козье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности	Молоко козье
Пищевая ценность
Калорийность	295 мг	66.7 мг
Белки	7.1 гр	3 гр
Углеводы	55.2 гр	4.5 гр
Жиры	5 гр	4.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	0.798 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.1 мг	0.09 мг
Витамин C	1 мг	2 мг
Провитамин A	0.018 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.028 мг	0.1 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.05 мг
Витамин B9	0	1 мкг
Витамин H	3.2 мкг	3.1 мкг
Витамин A	0.025 мг	0.1 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0.1 мкг
Витамин B4	30 мг	14.2 мг
Витамин D	0.05 мкг	0.06 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	317 мг	143 мг
Магний	34 мг	14 мг
Натрий	130 мг	47 мг
Калий	380 мг	145 мг
Фосфор	229 мг	89 мг
Сера	70 мг	30 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.01 мг
Хлор	238 мг	35 мг
Медь	0.03 мг	0.02 мг
Марганец	7 мкг	0.017 мг
Фтор	0.035 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0.022 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	2 мкг
Цинк	1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	30.6 гр	0
Моно- и дисахариды	55.2 гр	0
Зола	1.8 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	2.9 гр	0
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0