Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	328 мг	44 мг
Белки	7.2 гр	900 мг
Углеводы	55.5 гр	9 гр
Жиры	8.5 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.8 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.1 мг
Витамин C	1 мг	10 мг
Провитамин A	0.03 мг	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0.047 мг	0.267 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.05 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	3.2 мкг	0.3 мкг
Витамин A	0.042 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	307 мг	28 мг
Магний	34 мг	8 мг
Натрий	130 мг	3 мг
Калий	365 мг	305 мг
Фосфор	219 мг	26 мг
Сера	70 мг	6 мг
Кремний	0	5 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.7 мг
Хлор	238 мг	1 мг
Медь	0.03 мг	0.14 мг
Марганец	7 мкг	0.22 мг
Фтор	0.035 мг	0.011 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	1 мкг
Цинк	1 мг	0.082 мг
Хром	0	1 мкг
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	2 мкг	2 мкг
Никель	0	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	400 мг	1 гр
Вода	26.6 гр	86.2 гр
Моно- и дисахариды	55.5 гр	8.3 гр
Зола	1.8 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	5.2 гр	0
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0