--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Брусника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Брусника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Брусника
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 46 мг
Белки 7.2 гр 700 мг
Углеводы 55.5 гр 8.2 гр
Жиры 8.5 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 1.8 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1 мг
Витамин C 1 мг 15 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.047 мг 8 мкг
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0 0.03 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.042 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 307 мг 25 мг
Магний 34 мг 7 мг
Натрий 130 мг 7 мг
Калий 365 мг 90 мг
Фосфор 219 мг 16 мг
Сера 70 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.4 мг
Хлор 238 мг 0
Медь 0.03 мг 0
Марганец 7 мкг 0.65 мг
Фтор 0.035 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 400 мг 1.9 гр
Вода 26.6 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 55.5 гр 8.1 гр
Зола 1.8 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.2 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: