Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Конина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Конина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, столовая	Конина
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	167.1 мг
Белки	11.1 гр	19.5 гр
Углеводы	1.8 гр	0
Жиры	20.2 гр	9.9 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	3 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	5.8 мг	6.237 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.8 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	13 мг
Магний	20 мг	23 мг
Натрий	1.021 гр	50 мг
Калий	240 мг	370 мг
Фосфор	176 мг	185 мг
Сера	111 мг	195 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	3.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.206 мг
Марганец	0	0.03 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	63.7 гр	69.6 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	0
Зола	3.1 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0