Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Груши консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Груши консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	Груши консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	328 мг	42.9 мг
Белки	7.2 гр	400 мг
Углеводы	55.5 гр	10.3 гр
Жиры	8.5 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	1.8 мг	0.166 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	1 мг	5 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.047 мг	1.667 мкг
Витамин B5	0.8 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.03 мг
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	3.2 мкг	0.1 мкг
Витамин A	0.042 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	307 мг	19 мг
Магний	34 мг	12 мг
Натрий	130 мг	14 мг
Калий	365 мг	155 мг
Фосфор	219 мг	16 мг
Сера	70 мг	6 мг
Кремний	0	6 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.3 мг
Хлор	238 мг	1 мг
Медь	0.03 мг	0.12 мг
Марганец	7 мкг	0.065 мг
Фтор	0.035 мг	0.01 мг
Бор	0	0.13 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	1 мкг
Цинк	1 мг	0.19 мг
Хром	0	0
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	5 мкг
Кобальт	2 мкг	0.01 мг
Никель	0	0.017 мг
Рубидий	0	0.044 мг
Литий	0	0
Селен	3 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	400 мг	500 мг
Вода	26.6 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	55.5 гр	9.8 гр
Зола	1.8 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	5.2 гр	0
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0