Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Мороженое, сливочное, крем-брюле?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Мороженое, сливочное, крем-брюле.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	Мороженое, сливочное, крем-брюле
Пищевая ценность
Калорийность	328 мг	191 мг
Белки	7.2 гр	3.7 гр
Углеводы	55.5 гр	21.4 гр
Жиры	8.5 гр	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	1.8 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.3 мг
Витамин C	1 мг	0.4 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.047 мг	0.062 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.07 мг
Витамин B9	0	5 мкг
Витамин H	3.2 мкг	2.2 мкг
Витамин A	0.042 мг	0.057 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0.3 мкг
Витамин B4	30 мг	9.1 мг
Витамин D	0.05 мкг	0.02 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	307 мг	133 мг
Магний	34 мг	17 мг
Натрий	130 мг	49 мг
Калий	365 мг	152 мг
Фосфор	219 мг	103 мг
Сера	70 мг	38 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.1 мг
Хлор	238 мг	54 мг
Медь	0.03 мг	0.015 мг
Марганец	7 мкг	0.014 мг
Фтор	0.035 мг	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.043 мг
Цинк	1 мг	0.323 мг
Хром	0	0.7 мкг
Молибден	0	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	1.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	400 мг	100 мг
Вода	26.6 гр	64 гр
Моно- и дисахариды	55.5 гр	21.4 гр
Зола	1.8 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.2 гр	6.3 гр
Холестерин	30 мг	29 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0