Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Сливки пастеризованные 20,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Сливки пастеризованные 20,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	Сливки пастеризованные 20,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	328 мг	207 мг
Белки	7.2 гр	2.5 гр
Углеводы	55.5 гр	4 гр
Жиры	8.5 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	1.8 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.5 мг
Витамин C	1 мг	0.3 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.047 мг	0.16 мг
Витамин B5	0.8 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.042 мг	0.15 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0.12 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	307 мг	86 мг
Магний	34 мг	8 мг
Натрий	130 мг	35 мг
Калий	365 мг	109 мг
Фосфор	219 мг	60 мг
Сера	70 мг	25 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.2 мг
Хлор	238 мг	0
Медь	0.03 мг	0
Марганец	7 мкг	0
Фтор	0.035 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	400 мг	200 мг
Вода	26.6 гр	72.8 гр
Моно- и дисахариды	55.5 гр	4 гр
Зола	1.8 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.2 гр	11.9 гр
Холестерин	30 мг	80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0