--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Сметана 20,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Сметана 20,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Сметана 20,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 206 мг
Белки 7.2 гр 2.5 гр
Углеводы 55.5 гр 3.4 гр
Жиры 8.5 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 1.8 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин C 1 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.047 мг 0.16 мг
Витамин B5 0.8 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.07 мг
Витамин B9 0 8.5 мкг
Витамин H 3.2 мкг 3.6 мкг
Витамин A 0.042 мг 0.15 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0.37 мкг
Витамин B4 30 мг 124 мг
Витамин D 0.05 мкг 0.1 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 307 мг 86 мг
Магний 34 мг 8 мг
Натрий 130 мг 35 мг
Калий 365 мг 109 мг
Фосфор 219 мг 60 мг
Сера 70 мг 25 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.2 мг
Хлор 238 мг 61 мг
Медь 0.03 мг 0.02 мг
Марганец 7 мкг 3 мкг
Фтор 0.035 мг 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 1 мг 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 400 мг 800 мг
Вода 26.6 гр 72.8 гр
Моно- и дисахариды 55.5 гр 3.4 гр
Зола 1.8 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.2 гр 11.9 гр
Холестерин 30 мг 87 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 20,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: