--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Щука в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Щука в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Щука в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 110 мг
Белки 7.2 гр 14.2 гр
Углеводы 55.5 гр 3.1 гр
Жиры 8.5 гр 4 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 1.8 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.3 мг
Витамин C 1 мг 2.5 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.315 мг
Витамин A (РЭ) 0.047 мг 0.062 мг
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.042 мг 9 мкг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 307 мг 379 мг
Магний 34 мг 65 мг
Натрий 130 мг 742 мг
Калий 365 мг 432 мг
Фосфор 219 мг 386 мг
Сера 70 мг 142 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.7 мг
Хлор 238 мг 165 мг
Медь 0.03 мг 0
Марганец 7 мкг 0
Фтор 0.035 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 1 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 500 мг
Органические кислоты 400 мг 400 мг
Вода 26.6 гр 74.7 гр
Моно- и дисахариды 55.5 гр 2 гр
Зола 1.8 гр 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 5.2 гр 800 мг
Холестерин 30 мг 36 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Щука в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: