--> --> --> -->

Что полезнее Молоко стерилизованное 3,2% жирности или Краб?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко стерилизованное 3,2% жирности и Краб.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко стерилизованное 3,2% жирности Краб
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 96.4 мг
Белки 3 гр 16 гр
Углеводы 4.7 гр 0
Жиры 3.2 гр 3.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 5.656 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0.6 мг 1 мг
Провитамин A 8 мкг 0
Витамин A (РЭ) 0.016 мг 0.03 мг
Витамин B5 0.4 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.3 мг
Витамин B9 5 мкг 0.02 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.015 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 1 мкг
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 121 мг 100 мг
Магний 14 мг 50 мг
Натрий 50 мг 130 мг
Калий 146 мг 310 мг
Фосфор 91 мг 260 мг
Сера 29 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 4.3 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 88.3 гр 0
Моно- и дисахариды 4.7 гр 0
Зола 700 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 0
Холестерин 9 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Краб
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: