Что полезнее Молоко стерилизованное 3,5% жирности или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко стерилизованное 3,5% жирности и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко стерилизованное 3,5% жирности	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	63 мг	183 мг
Белки	3 гр	21.2 гр
Углеводы	4.7 гр	0
Жиры	3.5 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.1 мг	0.5 мг
Витамин C	0.6 мг	0.8 мг
Провитамин A	0.01 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	4.5 мкг	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	121 мг	20 мг
Магний	14 мг	25 мг
Натрий	50 мг	57 мг
Калий	146 мг	335 мг
Фосфор	91 мг	190 мг
Сера	30 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	3.3 мг
Хлор	100 мг	79.5 мг
Медь	0.012 мг	0.13 мг
Марганец	5 мкг	0.013 мг
Фтор	0.02 мг	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	5 мкг
Цинк	0.4 мг	2.31 мг
Хром	2 мкг	8.5 мкг
Молибден	5 мкг	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.9 мкг	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	1 мкг	0
Олово	0.015 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	88 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	4.7 гр	0
Зола	700 мг	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	2.2 гр	4.9 гр
Холестерин	10 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0