Что полезнее Молоко стерилизованное 3,5% жирности или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко стерилизованное 3,5% жирности и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко стерилизованное 3,5% жирности	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	63 мг	463 мг
Белки	3 гр	25.3 гр
Углеводы	4.7 гр	300 мг
Жиры	3.5 гр	40 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.1 мг	0.6 мг
Витамин C	0.6 мг	0
Провитамин A	0.01 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	4.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	121 мг	27 мг
Магний	14 мг	25 мг
Натрий	50 мг	1.468 гр
Калий	146 мг	316 мг
Фосфор	91 мг	217 мг
Сера	30 мг	253 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2.6 мг
Хлор	100 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	5 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	7 мкг
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.9 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	1 мкг	0
Олово	0.015 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	88 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	4.7 гр	100 мг
Зола	700 мг	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	2.2 гр	15.4 гр
Холестерин	10 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0