--> --> --> -->

Что полезнее Молоко стерилизованное 3,5% жирности или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко стерилизованное 3,5% жирности и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко стерилизованное 3,5% жирности Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность 63 мг 312 мг
Белки 3 гр 8.4 гр
Углеводы 4.7 гр 56.8 гр
Жиры 3.5 гр 5.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 1.3 мг
Витамин C 0.6 мг 0
Провитамин A 0.01 мг 0.015 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.026 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 4.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0.024 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 121 мг 42 мг
Магний 14 мг 17 мг
Натрий 50 мг 290 мг
Калий 146 мг 130 мг
Фосфор 91 мг 92 мг
Сера 30 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.1 мг
Хлор 100 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 5 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.9 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1 мкг 0
Олово 0.015 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 100 мг 200 мг
Вода 88 гр 25.2 гр
Моно- и дисахариды 4.7 гр 9.6 гр
Зола 700 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 2.2 гр 3.5 гр
Холестерин 10 мг 11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сахарный рожок
Всего макроэлементов больше в продукте Сахарный рожок
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: