--> --> --> -->

Что полезнее Молоко стерилизованное 3,5% жирности или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко стерилизованное 3,5% жирности и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко стерилизованное 3,5% жирности Укроп
Пищевая ценность
Калорийность 63 мг 40 мг
Белки 3 гр 2.5 гр
Углеводы 4.7 гр 6.3 гр
Жиры 3.5 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 1.7 мг
Витамин C 0.6 мг 100 мг
Провитамин A 0.01 мг 4.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.75 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 4.5 мкг 0.027 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 121 мг 223 мг
Магний 14 мг 70 мг
Натрий 50 мг 43 мг
Калий 146 мг 335 мг
Фосфор 91 мг 93 мг
Сера 30 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.6 мг
Хлор 100 мг 0
Медь 0.012 мг 0.146 мг
Марганец 5 мкг 1.264 мг
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0.91 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.9 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1 мкг 0
Олово 0.015 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 88 гр 85.5 гр
Моно- и дисахариды 4.7 гр 6.2 гр
Зола 700 мг 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.2 гр 100 мг
Холестерин 10 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Укроп
Всего макроэлементов больше в продукте Укроп
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: