Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Хрен корень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Хрен корень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сухое, 25% жирности	Хрен корень
Пищевая ценность
Калорийность	469.2 мг	59 мг
Белки	24.2 гр	3.2 гр
Углеводы	39.3 гр	10.5 гр
Жиры	25 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.4 мг
Витамин B2	1.3 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.717 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.1 мг
Витамин C	4 мг	55 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0.7 мг
Витамин B9	5 мкг	0.037 мг
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1 гр	119 мг
Магний	119 мг	36 мг
Натрий	400 мг	100 мг
Калий	1.2 гр	579 мг
Фосфор	790 мг	130 мг
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	2 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	7.3 гр
Органические кислоты	1.2 гр	200 мг
Вода	4 гр	77 гр
Моно- и дисахариды	39.3 гр	6.6 гр
Зола	6.3 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	90 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	14.9 гр	100 мг