Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Пюре киви?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Пюре киви.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сухое, 25% жирности	Пюре киви
Пищевая ценность
Калорийность	469.2 мг	47 мг
Белки	24.2 гр	800 мг
Углеводы	39.3 гр	8.2 гр
Жиры	25 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.4 мг
Витамин B2	1.3 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	4.717 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.3 мг
Витамин C	4 мг	100 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.017 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1 гр	41 мг
Магний	119 мг	24 мг
Натрий	400 мг	5 мг
Калий	1.2 гр	303 мг
Фосфор	790 мг	33 мг
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	0.8 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4 гр
Органические кислоты	1.2 гр	2.5 гр
Вода	4 гр	83.4 гр
Моно- и дисахариды	39.3 гр	7.9 гр
Зола	6.3 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	90 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0