Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Сливки сухие, высокожирные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Сливки сухие, высокожирные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сухое, 25% жирности	Сливки сухие, высокожирные
Пищевая ценность
Калорийность	469.2 мг	567.3 мг
Белки	24.2 гр	19 гр
Углеводы	39.3 гр	30.2 гр
Жиры	25 гр	42 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	1 мг
Витамин B2	1.3 мг	0.9 мг
Витамин PP (НЭ)	4.717 мг	4.154 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.09 мг
Витамин C	4 мг	3 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.05 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.4 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.05 мг
Витамин B9	5 мкг	5 мкг
Витамин H	3.2 мкг	3.2 мкг
Витамин A	0.05 мг	0.05 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	23.6 мг	23.6 мг
Витамин D	0.05 мкг	0.05 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1 гр	700 мг
Магний	119 мг	80 мг
Натрий	400 мг	201 мг
Калий	1.2 гр	726 мг
Фосфор	790 мг	543 мг
Сера	29 мг	29 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	0.6 мг
Хлор	110 мг	110 мг
Медь	0.012 мг	0.012 мг
Марганец	6 мкг	6 мкг
Фтор	0.02 мг	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0.05 мг
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0.017 мг
Йод	9 мкг	9 мкг
Цинк	0.4 мг	0.4 мг
Хром	2 мкг	2 мкг
Молибден	5 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0.8 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	2 мкг
Олово	0.013 мг	0.013 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.2 гр	800 мг
Вода	4 гр	4 гр
Моно- и дисахариды	39.3 гр	30.2 гр
Зола	6.3 гр	4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	90 мг	148 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	14.9 гр	25.4 гр