--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Свинина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Свинина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сухое, 25% жирности Свинина
Пищевая ценность
Калорийность 469.2 мг 142 мг
Белки 24.2 гр 19.4 гр
Углеводы 39.3 гр 0
Жиры 25 гр 7.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 2.63 мг
Витамин B2 1.3 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.717 мг 5.85 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0
Витамин C 4 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.3 мг
Витамин B9 5 мкг 4.1 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 75 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 8 мг
Магний 119 мг 41 мг
Натрий 400 мг 58 мг
Калий 1.2 гр 345 мг
Фосфор 790 мг 220 мг
Сера 29 мг 220 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 1.6 мг
Хлор 110 мг 48.6 мг
Медь 0.012 мг 0.096 мг
Марганец 6 мкг 0.029 мг
Фтор 0.02 мг 0.069 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 6.6 мкг
Цинк 0.4 мг 2.07 мг
Хром 2 мкг 0.014 мг
Молибден 5 мкг 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 8 мкг
Никель 0 0.012 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0.03 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.2 гр 0
Вода 4 гр 72.4 гр
Моно- и дисахариды 39.3 гр 0
Зола 6.3 гр 1.45 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 90 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 14.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сухое, 25% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сухое, 25% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: